第二千六百七十一章来看看你（2 / 3）

第二天一早，宋晓冬和雷响两个人，来到了一处户外训练场。

“雷组长，这地方靠谱啊，万一被别人发现咱们俩有超能力怎么办？”宋晓冬问雷响。

“这荒郊野岭，根本没有人来，放心。”雷响说道。

“那，你先教我？”宋晓冬问道。

“可以。”

“我先给你讲一讲注意力。”雷响说道。

“啊。”

“其实你的思路是对的，越集中注意力，这种精神力量就越强，只不过你和我走向了练习集中注意力的两个方向，我经过长期痛苦的训练，掌握了清醒状态下提高注意力的能力，而你则通过冥想观想，进入了半睡半醒状态下，减少了对周围的感知从而提升了自己的注意力。”雷响说道。

“嗯。”

“注意力也称作专注力。关于注意力的研究，西方明显要早于我们，研究成果也更加深刻，我之前曾经在米国密歇根大学精神科学专业跟随罗密尔特教授学习过一段时间，对注意力和专注力的认识和理解也要更科学一些，我先给你讲解一些关于专注力的误区。”雷响说道。

“好。”

“首先，专注力，不是一种性格特质。很多人都认为，有的人更容易分神，有的人则能够更专注，这样的差异是性格特质决定的，好动的人更容易分心，安静的人更容易专注，其实这是不对的。”雷响说道。

“这个我知道，安静的人也未必是在全身投入，可能只是看起来比较集中注意力，其实是在神游九天。”宋晓冬说道。

“对，就是这样。”

“然后最后，也是最关键的一点，专注力，不是一种状态，而是一种会消耗的资源。”雷响说道。

“资源？”

“是，专注力，就是大脑的体力。”

“我给你举一个例子，一直有双手举哑铃，过一段时间手臂就会发酸，而大脑一直长期专注思考，过一段时间之后，就会无法集中注意力。”

“体力是身体承受体力劳动的耐力，专注力，是大脑承担长期集中注意力思考的耐力。对于肌肉来说，放松才是正常的状态，而对于大脑来说，胡思乱想神游九天才是正常状态。”雷响说道。

“哦...”宋晓冬若有所思地点点头。

“肌肉的耐力是可以锻炼的，大脑集中注意力的耐力，也是可以锻炼的。”雷响说道。

“就是网上说的那种专注力训练？有点像搞传销的成功学书籍上面的