第九十八章 丹道论武（上）（3 / 4）

堂也是如此,这其实是五个境界:养精,养气,养神,返虚,合道。”

“因为忽略了这五个境界,精不圆满,直接就炼精化气,第一步就走错了,因此根基不稳,与丹道无缘,很难达到养神,拳术顶多练到化劲就止步了,只有极少数注重养生的人,才勉强圆满,美舒姐你的拳术,其实也是这里出了问题!”

“嗯?”陈美舒诧异,“我平时挺注重进补,滋养气血,固本培元。”

“你进补太多,养生的方法有误,气血旺盛却没有滋养到精元,反而亏损自身,那个……咳咳……”张昊咳嗽了两声,小心的问道,“美舒姐,你的月事,是不是来得很多,这就是虚旺的表现。”

“……”陈美舒闻言,不由得俏脸泛红,这家伙居然能看出她那事。

“还有,你平时饮酒太多,伤了肝,并且心有郁结,易怒易躁,损伤自身,五脏之气失去平衡,这也是导致精元不圆满的原因之一。”

“那要如何弥补?”陈美舒问道。

“平日里注重一下饮食调理,戒了酒,平心静气,修身养性,不出三个月,应该就能摸到至神至化的境界。”张昊说道。

“就这么简单?”陈美舒大感诧异,这么简单就能达至最高境界,她觉得有点浮夸。

“呵呵,其实就这么简单,只是普通人不明白其中的玄机而已!”

张昊淡淡一笑,颇有几分高深莫测的样子,说来简单,其实这是因为陈美舒的底子好,拳术有三,体、技、心,技已圆满,身体和心境还差了一点,只要养好了,自然就水到渠成。

又道,“修道难,养道更难,或许你一时步入了那个境界,但稍不注意,境界就后退了,这看似简单的养生,却要坚持一辈子,抵挡这花花世界的诱惑,远离名利纷争,一心修行,不问世事,是逍遥,也是孤独,故曰:丹者,单也。”

听到这话,陈美舒不由得愣住了,是啊,她沉寂在拳术里,整天练拳,两耳不闻窗外事,错过了多少普通女孩的欢笑喜乐,现在回想起来,恍然惋惜。

但她的家道中落,父亲惨死,母亲郁郁而终,整个陈家树倒猢狲散,她自己还被仇家追杀,执着于天煞孤星的命格,经历得太多,她几乎不能融入普通人的生活,但也正是因为如此,她才一心练武,才有了现在的拳术成就。

“至神至化之后,是至虚之道,这又是如何的境界?”陈美舒继续问道。

“拳经曰,秋风未动蝉先觉。儒家中庸曰,至诚之道,可以前