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社恐宅女苏弥突然穿越到平行世界，却发现母星竟然被外星文明入侵了！想要获得外援，需母星随机抽调100名人类顺利从多种族学院毕业。她，则是其中的一员，肩负着母星未来的命运。战战兢兢入学后苏弥慢慢发现，星际三大帝国之一是她游戏中建造的帝国，星际战力天花板是她的眷属，对面圣耀神国的神明是她游戏里的大BOSS……

本文用轻松幽默的手法，讲述了社恐游戏宅少女穿越后，为了帮初入星海的母星在星际中立足，一边安抚黑化眷属一边攻略敌对神明的故事。过程苏爽甜蜜，轻松爆笑，主角一点点成长，在游戏系统不断给出的社恐任务下心脏逐渐变得强大，迎来蜕变，社恐少女终成社牛。