第二百一十五章 马莉尔的面板（求订阅）（2 / 4）

的界限——只为你自己的情绪负责，不用在意别人的看法。

Instead， establish healthy boundaries with the people around you - and assu responsibility for your eotions， not theirs

遵循你自己的价值观，意识到你总是在做选择——你应该为自己而活，而不是向别人证明自己。

Follow your vaes， and realize that youre always akg choibsp; - you should be dog thgs for you， and not to prove yourself to other people

不要把时间花在抱怨或思考这些不良的互动话题上

Dont spend your ti pg or thkg about bad iions

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每当你让别人的看法对你造成负面影响时，你就给了他们控制你的权力。

Any ti you allow soone to have a ive fe over the way you thk， feel， or behave， you give the power over you

有时候，因为要取悦别人而调整对待别人的方式，这种情况也是偶尔发生的，其实是对你的生活不会有太大的影响。

Sotis its subtle Maybe you ge the way you absp; around certa people becae you want to please the， but it doesnt ipabsp; your life too uch

也许你允许你所爱的人对你做出严厉的批评，这对你的健康造成严重的损害。

Or aybe its ajor Perhaps you allow a loved ones harsh criticis to take a serio to