第172章，喝水减肥法（3 / 3）

脏更多的活动以消耗更多的热量，这样，静坐都能减肥。有些极端喝水减肥者，每天都要喝8000ML的水，但这种极端减肥方法我不提倡，提倡3000ML饮水、控制夜间饮食以及运动，这样减肥最健康、不反弹。”

林秀海和柳文华再次吃惊，“勤勤，这些你都是听谁说的？”

柳勤一愣，她总不能解释说，上辈子有个同事是健身达人，有事没事就向她们灌输减肥健身的知识吧？当初就随意听听从未履行，因为两辈子营养不良，她都没那么多多余的脂肪来减肥。

“咳咳……”柳勤尴尬，“是姚香林给我讲的，她妈妈是县医院妇产科的大夫。”

一口黑锅，甩在姚香林的背上。

柳勤突然觉得她身边的朋友都很倒霉，随时随地要背她丢出去的黑锅。

林秀海惊叹，“勤勤的朋友真厉害，张公子的爸是警察，妈妈开饭店，姚香林的妈妈是大夫。这样好啊，结交贵人，搞不好以后他们还能帮你一把。”

柳勤嘴角抽了抽，心中暗道——她没想过让别人帮，也不想让别人帮，她只想自己默默努力。

想归这么想，但又不得不承认，张希铭帮她的太多了，她甚至都不知怎么回报。