564、体侧（2 / 6）

巴，转身熟练的打开一个跑步机，慢跑热身。

“我去，爱丽好帅！”

“对啊！我以前怎么没注意？”

“你忘了人家过校草榜吗？”

“对吼，忘了！”

从爱丽绑个马尾开始跑步，杨星感觉围绕他的视线瞬间少了一大半，

心情复杂……说好当一辈子的舔狗呢？

甩甩头，将被自己老婆抢风头的郁闷抛到脑后，杨星专心教灵儿几人使用健身器械。

他这次来主要的目的是为了给她们做个详细的体侧。

【阴阳和合印】的效果他一直没有个直观的感受，女孩们的到底强化到什么地步，心里没个底。

“来，测一下卧推。”

啤酒杯口粗的杠铃加了两片10公斤的砝码，想了想，杨星又添到40公斤。

第一个来的是金诗妍，她在傻帽受过完整的健身训练，只是最近几年懒癌发作，没有再保持而已。

一双小手稳稳的握住杠铃，杨星慢慢将重量放下。

“重吗？”

“不重，很轻松。”

小小的身子一共还没50公斤，居然轻松的卧推40公斤！

看她游刃有余的样子，杨星放心了，直接加到100公斤。

重量慢慢放下，这回金诗妍有些吃力了，但也还在承受范围。

最终金诗妍的测试结果为极限卧推190公斤，惊得杨星下巴掉地。

他记得前世公认的牲口小皇帝詹姆斯的卧推也这个数了，稍微训练一下，金诗妍回到前世打篮球的话，能把詹姆斯打自闭。

100米直线8.3秒，50米直线3.9秒，纯靠**有这个爆发力，放到这个世界也算是出色的运动员了。

关键这家伙没有任何训练，除了吃是睡，全靠杨星被动练功，躺着升级了。

接下来，由依卧推200公斤，爱丽卧推230公斤，墨晗570公斤，灵儿690公斤……

想想自己前世苦练两年才把卧推练到50公斤，杨星有种想跳河的冲动。

这不讲道理啊！凭什么躺赢啊！

但从她们的各项数据杨星也可以看出，除了自身资质，先天身体条件外，【阴阳和合印】的作用才是最重要的。

墨晗和灵儿跟他练功的次数最多，身体条件高出其他三人一大截！

而灵儿的资质和先天条件又墨晗要好，所以又要高出一截。