第三百三十二章 冬训新曲目（6 / 6）

多，看来这项训练的效果应该不假，一旦进入训练状态，他便完全收起了方才玩闹的心思。

深水跑步训练其实是在国外跑界算是流行已久的交叉训练方法和运动伤害康复方法。但国内在专业运动员的训练上，用的并不多，一个原因主要是见效比较慢，还有就是现实条件制约，如果运动员水平没有达到一定层次，很难有人指导和注意。

苏祖一直注意着自己的动作，蹬小腿，跨步，双手伸展开划水，避免身体前倾变成了狗刨。

室内游泳馆，呼啦啦的水流声再次响起。

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