第一百四十八章 王庸的绝学（3 / 4）

,令津与气谷谷然有声,径入丹田,又依前法为之,凡九闭息三咽津而止,然后以左右手热摩两脚心,及脐下腰脊问,皆令热彻,次以两手摩熨眼面耳项,皆令极热,仍案捉鼻梁左右五七下,梳头百余梳而卧,熟寝至明,　”

王庸写的飞快,笔尖飞舞,一个漂亮的行楷字就蹦了出來,

看王庸写字,简直就是一种享受,

等到王庸一篇心法写完,荼蘼跟钟心两个小丫头已经说了无数个“哇”了,

“喏,这就是苏轼的静修心法,虽然是古文,但是意思还是很好懂的,你们先自己理解下,也算今天的功课,”王庸说,

钟心跟荼蘼一把抓过,两人围在一起琢磨了起來,

有荼蘼这个优等生带着,再加上钟心最近进步不小,两个丫头不一会就信心满满的开始打坐了,

面向东南,盘起双腿,闭上双眼,开始用手指敲击腮帮子,

嘟嘟嘟,那假模假式的样子,逗得王庸瞬间笑场,

“停停停,两位大小姐,你们这是卖萌呢还是静坐呢,”王庸笑道,

“哼,我们不正是按这心法写的,叩齿吗,”钟心不服气的说,

“叩齿,可不是用手,而是上齿使劲磕下齿,类似于频率快的咀嚼食物,像这样,”

嘚嘚嘚嘚,王庸闭合着嘴唇,牙齿发出撞击声音,冲钟心两人示范道,

因为第一个步骤两人就做错了,王庸也不敢让两人自行领悟了,而是手把手教起來,

“叩齿三十六次之后,便是握固闭息,什么叫握固呢,这是道家的一个术语,两手当屈,两大指抵食指根,余四指捻定大指,是为握固,闭息就不用多解释了,闭目屏息,对,就是这样……”

“想象着自己的五脏六腑,里面有一团火焰,引导着这团火焰往丹田也就是小腹的位置去,气息满了,憋不住的时候,把废气吐出去,再换一轮新鲜气息,舌尖抵着牙根,唾液不要吞咽,含在口中,”

“精神要集中,不要胡思乱想,重复过程三次……”

这段心法用到的释道两家的术语较多,沒有王庸的引领,钟心跟荼蘼还真做不正确,

在引领两个学生的同时,王庸自己也在依照方法打坐,

几个轮回,当王庸一口唾沫咽下,骤然体内一股中正祥和之气萦绕,好似火热的夏天吃了一块冰镇西瓜一般,无比的舒爽,

“王老师,真的有效哎,”钟心跟荼蘼也感觉到了体内变化,睁眼