第五百六十三章 这绝对是个坑（3 / 6）

这种武林世家会毫无保留的交出自家大小姐修炼的最强秘籍？

这显然不会。

可文雯就是这么干脆利落的将她本人修炼的功法放在了自己手上。

没错，一定是她的处境特别危急！

她需要一个最为强力的好基友迅速壮大起来，再组成她嘴里的神雕侠侣，一起杀他个天翻地覆！

这个人选，我陈光当仁不让。

陈光深吸口气，既然这是老夫出卖肉体和灵魂换来的绝世神功，那必须好好的深呼吸调整心境，然后拿出朝圣一般的态度认真对待。

也不再与钱明黑子插科打诨，把笔记本扔到旁边，陈光靠在后座里逐字逐字认真研读。

文家丹青卷并不晦涩，虽然都是些文言文的古风古韵，但身为新时代大学生，高中就从诗经学到沁园春雪的光老爷，还是基本能读明白意思的。

这本册子，说是秘籍倒不如说成是辞藻朴实的健身之法文言文说明书。

只不过是古人所作，又经过许久的完善与实践，形成的一种可以修炼出内劲的系统方法而已。

大约三个小时后，他终于逐字逐句将这并不厚实的小册子读得烂熟于心，前面已经隐约可以看见密林，快到特训营了。

陈光将书合上，默默的将其塞进衣服内袋，心情隐约有些惆怅。

这秘籍太坑爹了！

丹青卷一共分为上下两卷，上卷外功淬炼身体，内卷内功激发内劲。

按照丹青卷的讲述，文家武人讲究由外而内，最佳当然是从孩童时便开始打基础，待身子骨初长成，也就是五六岁时便开始按照外功卷中记载的淬炼方法，冬练三九夏练三伏，****苦练不辍，不论刮风下雨。

除此之外，还得辅以各种名贵药材精制而成的各种药汤，一边打熬筋骨皮肉，一边持之以恒的浸泡药物。

在身体机能消耗到极致时，人的筋骨皮肉也会化作海绵，将药物中的各种滋补之物吸入身体。

泡药的同时也算做休息，泡完药水之后又起来服药，服完药身体已经休息得差不多了，便一边继续苦练，一边在苦练中消耗体能锤炼身体并且吸收药物，转而再又继续泡药，一天如此往复三次。

类似于陈光修炼麒麟臂时的过程，只不过更为繁琐复杂。

通过这般不断的淬炼打熬，将身体机能锻炼到极致，以扩展身体的适应性，不见得力气需要多大，但筋骨皮肉的质量却能在这般日复一日的苦练之中迈向普通