第二百五十二章 我现在感觉状态神勇！（4 / 6）

“围着训练场跑两圈？每天都做的……”

“维持四百五十……的运动量，这个符号单位为是什么？”

“手臂肌肉拉伸一百次？如果没有记错的话，我可是一名足球运动员，为什么要训练手臂？”

安迪-科尔读者自己的训练计划书，其他球员也认真看了起来。

大家都觉得很有意思。

这份训练计划，和他们想象中的不一样，早上的时候，他们就在谈论新的训练团队以及可能的新训练，大家都觉得是增加训练压力。

每天的训练已经够辛苦了，若是再增加训练内容，肯定会变得更疲惫。

大部分人和科尔曼的想法也一样，增加的训练不会有什么效果，那么做这些训练，完全就等于是浪费时间。

可他们没想到的是，增加的新训练很有意思，不是那种普通的体能训练，也和战术什么的完全没关系，而是一种像是放松模式的训练。

“这有什么用？”

一些人有了疑问，但大多数人并不关心训练效果，只要不影响正常训练，训练内容也很有意思，就足以能够接受了。

等所有球员查看了自己的训练计划书，沈洋就说明了训练的计划安排，一线队有二十三名球员，会分成六组进行状态训练，平均每一组四人，训练时长一个小时。

这个计划安排，让科尔曼很满意。

每一次只有四名运动员训练，剩余的运动员还可以进行正常训练，战术训练也能够打出来，等于完全不影响一线队的训练，那么他也没有反对什么了。

球员们对于‘状态训练’很感兴趣，训练的积极性自然很高。

当上午开始的时候，球员们就踊跃要参加第一组的训练，可惜第一组只有四个名额，最终科尔曼点了四名球员，获得了‘吃螃蟹’的资格。

当这四名运动员在做状态训练的时候，其他运动员也频频的看过来，他们想知道状态训练是否和计划书上写的一样。

结果自然是相同。

训练计划书可不是当摆设的，王建、李宋兰等人，在训练球员的时候，完全安排训练计划进行安排。

比如说一号门将范德萨。

在训练安排中，有一项是用最大力跳起三十次，范德萨觉得很有意思，快速的做了十个，他觉得差不多的时候就被告知，“还差二十个，必须一口气全部完成！”

范德萨只能忍着疲惫的双腿继续做下去。

‘状态