第一百九十三章 难得的一天假期（3 / 4）

其在固定时间内，要求的运动量，可不是简单能完成的。

那需要超越极限的努力！

“接下来的训练会很辛苦，我希望你们每个人都能够坚持下去，只要能够坚持，只需要十几天，你们就能够有能感受到的提升！”

沈洋肯定的说道。

这是以提升能力来鼓舞士气。

虽然在场几人都是职业运动员，可若说起超越极限的压榨能力，并不是每个人都能够坚持的下来。

那需要的不是身体能力，更重要的是毅力！

接下来训练正式开始。

孙平、李海峰等田径队教练组成员，对于沈洋所说‘坚持下去’，并没有多少概念，可等几个运动员开始训练以后，他们就完全知道了。

从上午开始，几乎每个训练项目，都需要毅力去完成。

比如像是一项拉伸腿部肌肉的锻炼，刘详要连续在健身器材上做一百五十次，而他做四、五十次就感觉肌肉有些酸疼了，能坚持一百三十次，简直都有些不可思议。

“坚持！再坚持！”

沈洋像是个领导一样在不断强调着，训练内容倒是很简单，其实也根本不用什么指导，主要还是运动员的坚持。

现在沈洋体会到了当领导的感觉，他不需要做什么，但必须监督手下人把事情做好，不说点场面的、鼓舞士气的话，还能做什么呢！

几个运动员在全心的训练，他总不能跑到旁边去喝茶吧？

一上午的训练，坚持下来都不容易。

到了中午的时候，几个运动员全都胃口大开，一点形象都顾不得了，就连顾娜娜都一样。

中午李盈和顾娜娜一起吃饭，没过多久就找来了，“你怎么给娜娜安排那么繁重的训练，她都累坏了。”

沈洋翻了个白眼。

想要提高又不要想辛苦的训练，世界上哪有这么好的事情？

李盈不断的说着。

沈洋干脆来了一句，“要是她不想训练也行，我就给她安排之前的训练，那很轻松。”

李盈只是抱怨几句，她可不想插手田径队的训练。

若是顾娜娜知道自己来找沈洋说，肯定会非常生气的，那可是个倔强的女孩儿。

李盈埋怨的瞪了沈洋一眼，就又问起了去射箭队训练的事情，之前沈洋答应了偶尔去训练，他回到了训练基地，理应过去做一下训练。

沈洋只能无奈的道，“过两天吧，这两天不行