第七十九章 谢春风的提高（2 / 4）

，都不比我差了！”

“现在我会的都教你了，你要慢慢的练习，每天都打上两遍，太极拳重要的不是动作，是精神，要领悟其中的精髓，持之以恒才能练出效果！”

沈洋一直听着，就像是周老说的，他确实学不到什么了，太极拳并非表面上的拳法，很多东西都需要自己领悟，真正的太极大师，能够把拳法精髓用在实战上，他学会了动作，也只是熟练动作的初学者。

不过在元力的加持下，他的太极拳倒是打的颇有韵律，光是气势倒也能唬住人。

早锻炼结束后，沈洋就去了研究中心。

谢春风已经等在那里了。

“什么时候走？”沈洋关心的问了一句。

谢春风道，“是下午的飞机。”

沈洋点点头，让谢春风等一等，之后他打开了‘spt博士运动专家系统’，查看起谢春风的身体详细数据。

一个星期的训练，时间真有点少，谢春风一直在做‘肌肉强健度’训练，完成了两轮之后，详细属性中的对抗能力，其他属性就没有明显增长了，当然也包括最重要的爆发力。

沈洋抬头问道，“你感觉自己有提高吗？”

谢春风想了想，也不能确定，他只感觉自己似乎是强壮了一点，肌肉的硬度则更加了，但要说和跑步有没有关系，还真是说不好。

“那咱们做个测试吧！”

沈洋笑道。

体育馆地方说大肯定不大，说小也不算上，长也有一百三十多米，腾出点地方，做个百米跑测试，还是将将够用了。

一听到谢春风做测试，体育馆的人干脆也不做训练了，都跑过来做围观，谢春风可是国家级拿到金牌的田径运动员，他做测试平常可是看不到的。

王建终于有了点用处，他是国家队的正规助教，做运动员测试还是比较专业的。

沈洋先让谢春风做了热身，就是那套古怪的‘沈拳一式’，王建在旁边看的直咧嘴。

“羊所长，原来这是你教的！不过，这有什么用啊？队里有人打算学学，但春风说是不传之秘，我看春风经常做，尤其快比赛的时候。”

沈洋解释道，“这套动作主要是调节运动员的身体能力，让运动员全身更放松，近而在比赛里，能表现的更好。你仔细看春风的动作，几乎每个动作，都可会有拉伸肌肉、筋骨的力，整套动作做下来，全身各处的肌肉、筋骨都会得到锻炼，整体的锻炼有助于全身的放松、协调……”