第518章 一铲子（4 / 4）

郑亚又拿出了自己的手机，请教度娘。

拦网，有单人拦网和集体拦网两种。动作由准备姿势、移动、起跳、空中拦击和落地等相互衔接的五个部分组成。拦网时，应有良好的判断力，准确选择拦网地点、时间和空间。

任何一门技术，要想学会，都不是一时半会的功夫。

郑亚开始按照度娘搜索到的训练方式，在网前训练自身的反应能力。

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