第五百八十二章【杨承恩的训练计划】（3 / 3）

斯内普教练看到老太太赶紧笑着点头答应，谦虚了几句，老太太看起来很好说话。可是如果疼爱孙子的那股劲儿上来，杨勇这个老爸都得靠边站，所以老太太说话可别太当真。不过小家伙哭着找奶奶告状老太太一发火，不管三七二十一自己都是危险了。

然后杨勇又介绍了自己的老婆，还有自己的二儿子，一家五口人坐在沙发上和斯内普教练聊了起来。看到杨氏家族全员到齐斯内普教练这才让大家说明，一个合格的游泳运动员，训练量该有多么的恐怖。

都有什么样的训练？早上四五点钟起来晨跑，最低的情况下也是五公里，然后进行蛙跳训练锻炼大腿的爆发力。吃早饭八点的时候已经在泳池里面进行热身训练了，每一天在泳池里面泡着的时间比睡觉都长。

所付出来的艰辛不是一般人能够想象的，而且还要保持体力，不光吃一些热量比较高的食物。还要加强身体锻炼不能有一丝的赘肉，你可以想象一下该有多痛苦。

一边吃着肥肉，一边身体锻炼把脂肪燃烧掉留下来的全都是肌肉，这比相扑运动员还要痛。相扑运动员大吃大喝但是人家不用减肥呀！运动员还得减肥大家想象一下一边吃高热量的食物，一边坚持减肥身体锻炼该有多么的恐怖啊。

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