第1882节 《我们社区艺体能》足球篇3（4 / 5）

可而止很重要，也是因为想好了一个整治姜虎东的妙招，已经有些等不及了。于是，这一次李景元就没有继续打趣姜虎东，而是保持着教练的姿态又说了一通大道理：“另外，克服掉恐惧的话，你在进行扑救的时候，就可以把动作做的更加舒展一些，成功率也会更高。一加一减，你看看，‘克服恐惧’是不是最重要的？”

“没错没错。景元啊，你说该怎么练吧，我都听你的。”或许是李景元现在看起来太像一个真正的教练，姜虎东就对他投以了全部的信任。

“一般来说，一共要分两步。第一步，是先学会扑救时的动作。如果动作不够标准的话，不仅扑不到射门，还更容易受伤，因为这个原因，很多临时客串守门员的人都不敢做飞身扑球的动作。第二步，就是通过不断的训练，来让自己适应。办法很简单，就是让人射门，你站在门线上扑球，无论是多大力度的射门，都绝对不能躲开，明白么？”

“知道了，那你先教我一下怎么扑球吧。”既然已经把李景元当成了教练，投入到了训练的气氛之中，姜虎东也就不自觉的变得积极起来了。

训练基本动作的过程并不难，李景元很快的就把几个扑球时最好用的动作教给了姜虎东，至于姜虎东本人的技术到底能长进到什么程度，就要看他在接下来的一段时间里够不够自觉了。

“记好这些动作，有时间多练练，应该会有不小的增长。”觉得差不多了，李景元又拍了下手，继续将训练推到了下一步：“哥，现在，我们来进行第二步吧。”

“哎？这么快？”

“快什么啊，难道你还打算一天之内就把所有动作都练熟么？现在，先把套路都教给你，以后你再慢慢练，我可没有时间天天陪着你。”白了姜虎东一眼，没给他继续回嘴的机会，李景元就对二十米之外正在指导其他人训练的李荣杓喊了一声：“荣杓哥，你那边能先稍微停一下么？”

“怎么了？”反正是在做节目，也没有真的想要把眼前这帮人训练成专业球员。一听到李景元的话，李荣杓立刻就放下了手头上的事情，转头向他问了一声。

“我打算让虎东哥先克服恐惧感。”李景元一边说着，一边朝李荣杓走了过去：“最简单的办法就是让他守门，找其他人帮忙射门……。”

“射门？我来吧~！”李荣杓停下来的时候，接受指导的那些艺人也跟着停下来了。位置就在李荣杓边上，李秀根也在第一时间听到了李景元的话，然后，他立刻就露出了一副兴致勃勃的表情。