517 这还算是一个男人吗?（2 / 6）

，其中评分标准包括小腿和大腿的比例、肤质、肤色等方面进行评分。　　最终安妮斯顿在总分15分的评分当中，获得了1467分，拿下了全球美腿皇后的桂冠，而查理兹?塞隆则是以微弱的劣势仅次于安妮斯顿，拿到第二，玛利亚?凯莉拿到第三，海蒂?克鲁姆则是落后于玛利亚?凯莉，因为她的左腿膝盖有一块小伤疤，影响了美感。　　这一点杨诚倒是知道，她小的时候不小心弄伤的，留下了一点疤痕。　　从这一点也可以看出这份评分的严谨姓。　　“没什么，看到你突然来了，有点惊喜！”安妮斯顿笑着说，这小子太喜欢作怪了，还以为自己认不出他的声音。　　刚才安妮斯顿一听到那一把怪调声就想到是杨诚，那是一种感觉。　　杨诚转身关好门后，两人一前一后的从楼梯走上了二楼。　　二楼的客厅正中的大电视上正放着一段瑜伽学习课程，电视前面也放着一张软席，看得出来，安妮斯顿是在照着电视中的课程学习。　　“你最近在学瑜伽？”杨诚笑着说。　　利物浦的教练组最近也在研究瑜伽，而且还把瑜伽列入了一线队的训练课程当中，甚至还鼓励球员们在私下里进行自己练习，这可是好玩意。　　“是啊，多练习瑜伽有助于让肌肉保持弹姓，我也是最近才开始学的。”她伸手拨了拨自己金色的长发，笑着回答。　　“有拜师吗？”瑜伽的动作很多，不经过老师的指点自己胡乱练习是一件很危险的事情。　　安妮斯顿摇了摇头，“我就对着电视学。”　　“那太危险了，瑜伽动作过万个，弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等动作各不相同，不正确的练习对健康有害，还是要去找一个专业点的老师学习才行。”　　安妮斯顿俏皮的挑了挑眉毛，抿着嘴，点头，两眼一眯，“你好象很有研究啊。”　　“最近我的训练课里加入了一些瑜伽练习，而且我们球队内部有一名专业的瑜伽老师，所以多少有所涉猎，不过我自己是不会做！”杨诚哈哈笑，倒是一点都不承认自己的弱项。　　“那……”安妮斯顿撩了撩自己的右手，“不如你指点我一下吧！”　　然后她就拿起电视遥控器，倒着回去，指着其中一个动作，“就这个动作。”　　“这个动作听说有利于保持双腿的线条和肌肉，还有……”她下意识的摸了摸自己的丰臀。　　杨诚知道，这是一个保持臀部曲线的瑜伽动作，双腿的作用也很明显，而且上半身挺直，整个动作的效果是多方位的。　　“指点一下！”　　说完，她就在软席上面站着，双腿分开站立，两膝弯曲，向两侧张开呈直角，臀部缓缓下沉，等到臀部跟膝盖呈一条直线时，双腿已经弯曲成