第081章 雨中的坚持（2 / 3）

空中飘扬的雨丝，沉声道：“今天教你们‘低姿匍匐前进’，匍匐的意思就是爬行，所以说通俗一点，这个训练项目就是低着身子向前爬行……”

所有学员都是稍息的站姿，认真听着她介绍。

虽然雨小，但是一动不动任由雨水淋在身上，大家的军装很快就变成了深绿色，头发也慢慢贴在头皮上。

李华依然无动于衷，大声道：“下面，我开始教你们动作，都给我听好看仔细了。

“听到口令时，身体迅速卧倒伏地，两腿向外打开，腹部紧贴地面，头稍微抬起，先屈右腿，伸左手，用右脚蹬力和左手扒力使身体前行，然后再屈左腿，伸右手，用左脚蹬力和右手扒力继续前移，如此反复，交替前进。”

讲解完后，李华又继续向前匍匐前进几米，才停下，然后起立。

整整军装，她走回队伍正前方，认真道：“记住匍匐前进的要点，脚蹬手扒腹贴地，手脚交替向前移，动作迅速姿势低。明白吗？”

“明白！”所有学员都肯定回答着。

这会大家宁愿趴在地上练习，也不想再这样一动不动站着淋雨。

“全体都有，立正！向后转。”李华大声喊着，等到她人走到后方，又继续下着指令：“第一排听口令，齐步走……”

王敏六人迎着雨水，向着前面的匍匐区域迈开脚步，等到差不多两米距离，李华才让大家立定。

“向右看齐，向前看。”她站在队列的右方，看着六位学员，继续道：“再提醒一遍，匍匐前进动作要迅速，臂腿要协调并用，腹部贴于地面，注意前进过程中身体尽可能放低，你们眼前的这些白色限制线就是40cm高度，所以前进时，身体不能碰到它。清不清楚？”

“清楚！”六位女学员大声应道。

“有没有信心？”

“有！”

李华点头，随即就神色认真道：“听我口令，向前方三十米处低姿匍匐前进。”

随着她的口令，王敏六人全部卧倒在地，然后按照她的讲解和示范，手脚交替并用，努力匍匐前进着……

六名女生都在努力，但速度各不相同。

王敏和周冉冉动作迅速，姿势标准，同时也遥遥领先。

第三的是张凤，她因为身体强健，体力旺盛，速度上要比其他三人稍快一些。

林小欢开始十几米感觉还好，可是慢慢地，就觉得吃力起来，再加上雨水打在睫毛上，视线有些阻挡，速度也就慢