第100章 合理化理念（2 / 4）

爆发力训练，这是捷克的体能训练的长项。但是我们也从西班牙那里学了无氧训练法，通过减少供氧量来增长人体的强度，这些对于年轻人增强体魄是很好的。训练课程上，我们采取的是微周期训练，不过每个人有自己的个性化体能训练，和最大摄氧量相结合，争取让人的体能达到最佳效果。再有就是，我们的训练量针对最大心率强度的很多，我们会进行长时间的90-95％的最大心率强度锻炼，你知道踢球的时候，人的心率强度是65％-85％，这样训练的话，对于避免心脏病很有效果。”

李彬心里很清楚该介绍什么不该介绍什么，帕尔马的小场地训练是长项，但是他不会吃饱了撑的，拿场地和国际米兰的有地热的大场地比较。帕尔马的浴室是长项，他就多说几句，但是说到了按摩，帕尔马的按摩师肯定能够不如米兰城那边的，这个条件差了太多了，他自然闭口不谈。而说到了体能训练，这方面帕尔马的优势很大，他自然要多说一些。

当然，他还是那个逻辑，既然不能够指望小屁孩懂的全部的内容，那么干脆压根不解释，让他觉得不明觉厉去就好了。

“再有这边就是我们的战术室了。我们在这里上课。”

看着战术室，帕尔梅里再度惊讶了，“你们这里，是用电脑上课的么？”

“当然，用战术板有点过时了，对吧？”李彬笑笑，“实际上，足球战术课程，是有很多需要直观的示意图才可以完成的。毕竟，说到底，抛开了所有的技术动作，把一切归结为战术之后，这是二十二个黑点和一个红点的概率游戏罢了，用电脑软件的话，可以更直观，更清晰的显示全部人的变化——喏，我显示给你看。”

李彬说着也就操作了起来，“我们这里的软件，里面收录了140种比赛阵型，以你的中后卫位置为例，大概有35种比赛变化需要掌握。在这里，你可以清晰地看到，每个人跑位的时候，你该如何去跑位策应，你该如何和队友们配合，以点带面，发动攻击和防守。我个人觉得这些东西比在战术板上演示更好，你觉得呢？”

“很酷，就像CM一样。”

“不一样的。这个软件里可没有球员资料库，而且，每个球员的能力设定都没有区别，当然，也没有美工，它的意图，是告诉你各种状况下该怎么做，只是在针对战术进行着讲课，和电脑游戏区别很大。”

“我从来没有在别处见过这款软件。”

“当然，这是我找人做的，除了帕尔马，你在别处见不到的。而且，不止